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离线 关云长
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只看楼主 倒序阅读 使用道具  [楼主]0  发表于: 2007-10-02 08:48:08
  嘿嘿
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离线 乐天
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只看该作者 1  发表于: 2007-10-02 09:03:51
肌肉男~~~~
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离线 lianwei823
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只看该作者 2  发表于: 2007-10-02 09:19:44
模特！！！！！！！
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只看该作者 3  发表于: 2007-10-02 09:50:09
又见肌肉男。
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离线 ONEONE
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只看该作者 4  发表于: 2007-10-02 12:59:16
我去 肌肉可以啊
D
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只看该作者 5  发表于: 2007-10-02 19:38:37
咋练的 ~分享下经验~~
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离线 关云长
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只看该作者  [楼主]6  发表于: 2007-10-02 22:36:38
每天做20组俯卧撑~一组10个天天练就有效果
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离线 bungie
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只看该作者 7  发表于: 2007-10-02 23:21:14
肌肉男，脸型不错！
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只看该作者 8  发表于: 2007-10-02 23:51:35
关云长兄弟,好久不见.下次肌肉与胡子要一起留呀

腹部练了多久?
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离线 乐天
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只看该作者 9  发表于: 2007-10-03 00:05:39
引用第6楼关云长于2007-10-02 22:36发表的  :
每天做20组俯卧撑~一组10个天天练就有效果

我现在每天6组，一组25个。呵呵
期待哪天能像LZ这样啊
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离线 关云长
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只看该作者  [楼主]10  发表于: 2007-10-03 01:38:23
引用第9楼乐天于2007-10-03 00:05发表的  :
我现在每天6组，一组25个。呵呵
期待哪天能像LZ这样啊

加油啊！
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离线 关云长
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只看该作者  [楼主]11  发表于: 2007-10-03 01:41:24
引用第8楼光辉贵公子于2007-10-02 23:51发表的  :
关云长兄弟,好久不见.下次肌肉与胡子要一起留呀 [表情]
腹部练了多久?

腹部没特意练过
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离线 鬼六
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只看该作者 12  发表于: 2007-10-03 10:59:41
你们家 门框 快掉了
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离线 关云长
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只看该作者  [楼主]13  发表于: 2007-10-03 11:47:50
这不是我们家~是我兄弟他家！
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